Het is weer die tijd: een nieuw jaar, een frisse start en de kans om goede gewoontes te omarmen. Ben je er nog niet helemaal uit wat jouw doelen zijn voor 2025? Laat je inspireren door onze top 5 goede voornemens. En ontdek meteen de lokale ondernemers die jou helpen bij het behalen van je doelen.
Gezonder eten: lokale keuzes voor een frisse start
Meer energie, een fitter gevoel én lekker eten? Dat klinkt als een win-win! Met verse en lokale producten maak je in een handomdraai gezonde maaltijden. De keuze ligt letterlijk om de hoek!
Tip: Plan je maaltijden vooruit en haal wekelijks verse producten bij een lokale winkel of markt. Zo voorkom je impulsieve (minder gezonde) keuzes.
Gezond eten in Amstelveen
- Noten zijn rijk aan gezonde vetten, eiwitten, vitamines en mineralen. Haal ze bij Alexanderhoeve Westwijk en Groenhof.
- Herba de Kruidentuin is al meer dan 25 jaar gespecialiseerd in gezond zijn en blijven. Ontdek het assortiment: van superfoods tot wellness shots.
- Vette vis zoals haring, zalm of makreel bevat veel gunstige stoffen voor je lichaam. Ga één keer per week naar Vishandel Sier of Visspecialist H. Schilder.
Tijd voor ontspanning: maak van self-care een prioriteit
Weg met de stress, hallo ontspanning! Een beetje me-time doet wonderen, of dat nou een fijne massage, een fris kapsel of een ontspannen yogales is. Gun jezelf dat momentje.
Tip: Zet een uurtje self-care in je agenda. Maak er een wekelijks ritueel van en bedenk van tevoren wat je in dat uur wilt doen.
Ontspanning in Amstelveen
- Breng je lichaam in balans en krijg meer energie met een ontspanningsmassage bij Zeewind.
- Tijdens mindfulness yoga bij Buenting Sport leer je om stress en negatieve gedachten los te laten.
- Laat je haren heerlijk wassen en knippen. Als je Kapsalon Nexxus verlaat, voel je je als nieuw!
Creativiteit ontdekken: nieuwe hobby’s met lokale ondernemers
Altijd al willen schilderen, bakken of gitaar spelen? Grijp die frisse januari-energie aan. Nieuwe hobby’s zijn een geweldige manier om je creativiteit te laten bloeien. En wie weet ontdek je wel een verborgen talent.
Tip: Begin klein. Schrijf je in voor een proefles of doe eens mee met een vriend of vriendin. Zo ontdek je of je er plezier in hebt voordat je een berg materialen aanschaft.
Vrijetijdsbesteding in Amstelveen
- Meld je aan voor een workshop bij Museum JAN: er staan regelmatig creatieve activiteiten op de agenda.
- Ga naar buiten en fotografeer je omgeving. Kijk eens bij Used Products Amstelveen of je een camera kunt scoren of gebruik je telefoon.
- Veel restjes na de feestdagen? Bak of kook er iets nieuws mee. Vind online inspiratie of check de kookboekensectie bij je lokale boekhandel.
Vaker wandelen: goed voor je lichaam en geest
Schoenen aan en gaan! Wandelen is niet alleen supergezond, maar ook de perfecte manier om je hoofd leeg te maken. Het is misschien wel de makkelijkste en goedkoopste manier van bewegen.
Tip: Stel een doel zoals 10.000 stappen per dag of een wandeling van 30 minuten. En koppel het aan iets leuks, zoals een pitstop bij een lokaal koffietentje.
Wandelen in Amstelveen
- AmstelveenSport organiseert wandelevenementen en zet ook wandelgroepen op. Liever alleen wandelen? Ze hebben ook leuke routes voor je.
- Schoenen nodig? Runnersworld helpt je. Of probeer het eens bij De Ziederij.
Shop lokaal: een sociaal voornemen voor 2025
Lokaal winkelen is een feestje voor jezelf en de buurt. Van unieke vondsten tot echt persoonlijk advies, dat vind je alleen lokaal. Plus je helpt ondernemers in jouw omgeving. Dat voelt toch extra goed?
Tip: Probeer één keer per maand een nieuwe lokale ondernemer te ontdekken. Inspiratie nodig? Bekijk alle lokale ondernemers die meedoen met het Amstelveens Cadeau.
